溫馨五月天到來,母親節禮物要送什麼呢?
說到母親節禮物排行,怎能錯過【St.Clare聖克萊爾】蜂王乳DD瀑湧發泡飲(8入組)這款高CP值的產品呢,
這個品牌,一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱
簡單介紹一下【St.Clare聖克萊爾】蜂王乳DD瀑湧發泡飲(8入組)的內容
蜂王乳DD爆湧發泡飲(10錠/入)x8
保存期限:2年
產地:台灣
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內容來自YAHOO新聞
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美好日常餐桌風景
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★紫米玉米鮮蝦手捲、烤鯖魚片
★蘋果堅果沙拉、酪梨牛乳
食材:
● 蔬菜、菇類、藻類:蘿蔓50克、海苔2~3張、番茄50克。
● 豆魚肉蛋類:鯖魚50克、蝦2~3尾。momoshop
● 全穀根莖類:紫米飯150克、玉米50克。
● 水果類:酪梨100克、檸檬1片。
● 乳品類:低脂奶240㏄。
● 堅果類:腰果15克。
作法:
跟著營養學博士做早餐!15分鐘巧做4料理
【A ?紫米玉米鮮蝦手捲】
1.將蒸熟的紫米拌入適量水果醋,以及玉米。
2.將1放入海苔,最後放上一尾熟蝦,即成。
TIPS:睡前把紫米洗好,放入電子鍋設定,早上起床即可用。
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【B ?烤鯖魚片】
1.將鯖魚抹上薄鹽,放入氣炸鍋或烤箱,180℃烤10 分鐘。
2.最後灑上適量胡椒,即成。
TIPS:準備晚餐食,順便把鯖魚洗淨、切好、抹上薄鹽封好放冰箱。
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【C ?蘋果堅果沙拉】
1.將蘿蔓、小番茄、蘋果切成丁狀,最後放上腰果,即成。
TIPS:準備晚餐時,順便把將蘿蔓、大番茄、蘋果切成丁狀,封好放冰箱。
【D ?酪梨牛乳】
1.酪梨加牛奶放入果汁機裡面打勻,即可。
TIPS:準備晚餐食,先將酪梨切好,封好放冰箱。
各圖示中的食材選擇(常見製作因應時間需求多以小番茄為主選項,但此處以大番茄為食材選擇更佳)、份量為示意,正確份量仍需以食譜設計為準
搶時大作戰:
先烤魚10 分鐘,中間空檔,包手捲、打果汁、裝盤沙拉。15 分鐘可完成!
本文出自凱特文化《營養師的餐桌風景》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跟著營養學博士做早餐-15分鐘巧做4料理-013405520.html
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